- Distinguir entre lo que es urgente y lo que es necesario.
- Respetar el horario de descanso para que las horas de sueño cumplan con el objetivo de reponer energías.
- Decidir sin culpa donde pasar las fiestas y con quién. Elegir libremente sin sentirse obligado a dar explicaciones.
- Darse un momento del día, aunque sea breve, para relajarse y energizarse. Puede tratarse de un deporte, pasatiempo, un baño de tina o simplemente caminar.
- Organizarse y definir qué personas pueden ayudarnos en las tareas de fin de año.
- Hacer una lista de las cosas pendientes y luego ordenarlas por prioridad.
- Cuidar la alimentación y los hábitos para mantener el equilibrio en este período.
- Realizar una planificación de la economía familiar con el fin de no adquirir deudas difíciles de pagar que se sumen a los gastos mensuales permanentes.
- Ser cordial con las demás personas y no recurrir a la agresividad para conseguir un objetivo.
- Tomar conciencia que las fiestas de fin de año deben vivirse con alegría y no malestar.
Fuente: N.S.L.
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