VENTAJAS

1. Es una propuesta terapéutica que ha demostrado mayor eficacia comparativa.
2. Es más breve, considerando otras modalidades de psicoterapia.
3. Es didáctica (orienta los procesos de aprendizaje que facilitan el conocimiento de sí mismo).
4. Es preventiva (en relación a futuros trastornos)
5. Es práctica (por medio de técnicas y tareas que ayudan en la comprensión del problema, promueve la acción en la búsqueda de soluciones adaptativas).
6. Es dinámica (relación activo-directiva entre paciente y terapeuta)
7. Es cooperativa (colaboración permanente entre paciente y terapeuta)
8. Está orientada en el "aquí y el ahora" (reflexionar sobre el pasado tiene como fin entender como afecta su presente y así, progresivamente, generar los cambios necesarios).
9. Los cambios alcanzados a nivel conductual son profundos y perdurables en el tiempo.
10. Reemplaza patrones negativos de pensamiento / comportamiento por otros positivos y funcionales
11. Es flexible y abierta a otras perspectivas.
12. Clima terapéutico óptimo (domicilio de el/la paciente) que aporta valiosa información psicológica.